El 65% de los residentes del condado de Dallas citan el estigma o la vergüenza como las principales barreras para buscar ayuda para los problemas de salud mental. Entendiendo el estigma
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Ejemplos de pensamientos suicidas

Considerar que acabar con tu vida sería mejor que vivir es un signo de pensamientos suicidas. Puede que tengas o no un plan específico. Entre los 29.5 millones de personas que viven en Texas, 754,000 adultos han reportado pensamientos suicidas en el último año.

Existen dos tipos de pensamientos suicidas: activos y pasivos.

Pensamientos suicidas activos: No solamente tienes pensamientos suicidas, sino que también tienes un plan específico y la intención de llevarlo a cabo.

Pensamientos suicidas pasivos: Tal vez tengas pensamientos suicidas periódicos, como desear quedarte dormido y no despertarte nunca, pero no tienes una verdadera intención de hacerte daño.

Alertas:

Depresión severa
Pensamientos negativos
Falta de interés en las cosas que solías disfrutar
Cuestionar tu valor o propósito
Sensación de desesperanza o inutilidad
Thoughts of wishing you weren’t alive
Thoughts of taking your life
Making a plan to end your life

¿Qué hacer ahora mismo?

Habla con alguien llamando al 988. No estás solo. 

754,000 personas han tenido pensamientos suicidas durante el último año

Es hora de poner fin al estigma sobre la salud mental en el condado de Dallas.

Bienvenido. Visitar este sitio es un excelente primer paso para encontrar recursos de salud mental para usted o para alguien importante para usted. Se necesita coraje y cariño para aprender más sobre cómo comenzar a sanar. Los enlaces aquí ofrecen más detalles sobre los desafíos de salud mental más comunes, excelentes formas en las que puede ayudarse a sí mismo desde su hogar y una gran cantidad de recursos que lo conectan con profesionales y la comunidad que pueden ser parte de su curación. Comienza tu viaje hacia el bienestar.
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